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時は,過去,現在,未来へとずーと繋がっている。時の変化は,何気なく過ぎ去っていく。時は確実に流れている!
2月27日(土)7:30~『東洋医学のホントの力』っていう番組が,NHK地上波で放映された。以前,見たかった番組だったが,1回目と2回目は,見逃してしまっていた。3回目の再放送は,菅総理のコロナの緊急事態宣言があって,中止になり,もう,再放送はないと言われていたが,昨夜,再放送があった。私は,太極拳を長い間,習っているので,是非見たいと思い心待ちにしていた。新聞の番組欄で見て,再放送があるのを知り,見逃さないように,気を付けていた。
『東洋医学』と言っても,色々と領域は広い。タレントと東洋医学の専門家たちが色々な分野を説明された。
★漢方薬
昔,家でも打撲したりした時は,打ち身の薬と言って,土瓶で煎じた苦い薬を飲んでいた。巷にも,漢方薬の薬屋さんは何軒かある。昔は,あちこちにあったが,当節は,余り見かけなくなった。香港に行った時,珍しい漢方薬が売られているお店が沢山あったのを記憶している。
★鍼・灸・マッサージ
あちこちにこれらの治療院がある。鍼・灸・マッサージの治療院へは何度か行った事があるが,健康保険が使える所と使えない所がある。肩こりなどで施療して貰っている時はすごく気持ちが良い。鍼は,一見して痛そうに見えるが,結構深く刺すのに痛くない。
指圧

★太極拳
私は,18年位『気功太極拳』を習っているが,週1の講座だが,結構,健康には良い感じがする。
流派も種類も沢山あって,世界中,やっている人は多い。香港に行った時,早朝より,公園で沢山の人が太極拳をされていた。95歳の女性が太極拳をしている。
太極拳呼吸が大切
楊玲奈先生
楊玲奈先生
単鞭
単鞭
左右穿スオ
左右穿スオ
               左右穿スオ1
ゆっくりした動作で,ゆっくりした呼吸が大切。
ゆっくりした動作でゆっくり呼吸
安静時の呼吸数は,先生の場合,普通の人より少ない。これは,より深い呼吸をしていることになる。
ゆっくりとした呼吸
免疫反応した細胞の割合が増えている。太極拳で,ある種のウィルスに対しての免疫力が上がっていることが分っている。
免役反応した細胞の割合
★リハビリ
鍼灸は,筋肉のこわばりを取る働きがある。患部から脳へ伝わり,痛みを和らげる作用もある。
メンタルの病にも効く。マインドフルネスは不安な気持ちを落ち着かせる。
★インドの伝統医学
インドの伝統医学
                  ガルシャナ乾布摩擦
★乾布摩擦
日本でも,古くからやられている乾布摩擦、真冬でもやられている方がいる。
乾布摩擦
★瞑想     雑念が浮かんだら,注意を呼吸に戻す。
瞑想

すごく沢山の東洋医学が紹介されたので,すべて紹介できないが,参考にして,取り組んでみるのも良いかも・・・。

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【2021/02/28 15:16】 | 健康
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sa-sa
私も見ましたー。一番印象に残っているのは、はやり太極拳の先生の呼吸数ですね。一般の人は一分間に17回なのに、先生は7回、しかも太極拳をした後は4回ということですから、そんなに違うの‼と、ビックリしました。ゆっくり深い呼吸をする事で免疫力が高まるということですから、このコロナの真っ只中、凄く良いですよね。K.Nさん達は毎週行かれてて、こういう情報があると凄く励みになりますね。西洋医学に比べて、東洋医学は何となく科学的根拠がないように思ってた方が多いかもですが、科学的にも証明されてv-218両方の治療法でタっグを組んでやってもらうようになると心強いですね。脳卒中で倒れた高齢の男性が、片側麻痺になって歩くのが困難だったのに、針治療と理学療法士の先生が組んで治療に当たられ、2ヶ月位で杖なしで歩けるようになられてましたよねv-405西洋医学だけではこうはいかなかったでしょう。瞑想も脳に良い影響を与えているということが証明されて、世界で注目されてますね。漢方薬も身体の不調を全体的に整えてくれるという事でいいなと思いますが、常用するにはちょっと高いように思います。取り敢えずは呼吸法を取り入れ、座禅に興味があるので瞑想してみようかなと、、。でも、なかなか続かないところが、駄目ですねv-390
ムンクのことは、「叫び」の絵以外よく知りませんでしたけど、生い立ちから亡くなるまでを知ることができました。不遇の時代が続いたようですが、勲章をもらえて良かったなぁ、と、、。
今、梅も良く咲いてますし、ミモザが真っ盛りのお庭も、、楽しませてもらいながらウオーキングしていますv-22

sa-saさんへ
K.N
v-220 何回かの再放送でした。視聴者の要望が多かったのでしょう。太極拳の日本武術競技会などは,TVで放映されますが,東洋医学の面から,健康をについて,深く掘り下げる番組は,珍しいです。西洋医学も優れた面がありますが,東洋医学は,科学的に証明されていないものもあり,今一って感じもしていました。昔,姑たちと香港に行った時,漢方薬を色々販売している店が沢山ありました。鹿の角,竜のおとし子,v-531マムシなど,平素口にしないものが並んでいました。こんなものがと半信半疑な思いがしました。それに,鍼灸は,日本でも馴染み深いですね。ヨガとか,瞑想,太極拳など色々あります。西洋医学は,化学薬品によるものが多いですが,即効性があっても,副作用も強いものが多いです。日本の病院でも漢方薬を処方したり,診察したりする病院もあります。上手に,組み合わせて治療に当れば良いですね。瞑想は,中国から伝って来たようですね。呼吸に集中して,ゆっくりと深く呼吸するのが良いのですね。v-487ムンクは,家族が結核で早死にしたり,本人も精神病を患うなど大変な中で,絵を描き続けたのです。本物の絵をまじかで見ると,やはり,感動します。バスの添乗員の方が,イプセンの「人形の家」について,ノルウェー劇作家について説明されました。身近でその発祥の地を目の当たりにすると,すごく感動しました。あちらこちら,行きたいけど,コロナで駄目ですね。

太極拳 いいって わかっているけど・・😍
yasumama
単鞭・・・・先日 正しい表演 先生に聞いたんだけど ウンウンで お終い‥少しはわかったかな??
そしたら あの 番組の中にも 単鞭がでてて びっくりしました。
呼吸・・吸って~はいて~って するけど(そうしなければ 死ぬよね~~当たり前だけど)

やっぱり とても 心が和んで 気持ちUP するって そうなんですよね~~。
いつも 先生に 言いたい…今日も楽しかって心が和みますって・・そして ありがとうってv-390

鍼灸・筋肉・・あるかな~のこわばりに 良いって言ってましたね。
ずっと 昔の昔・何かでは覚えてないけど した事があり 治った記憶??ありです。
でも 清潔にしてないと 針をトントンと打ち込む??今はちょっと気持ち今一の気がします。
スポーツ選手も してるって いいましたよね。若い筋肉には 効いても 高齢者は ダメかな~~v-409
兎に角 しなやかな体 望めないけど ほしい~~~です。

そうそう 昔は置薬しか なかったけど 「せんぶり」???何度も飲まされて 苦かったです・・思い出話!おなかの薬って!
一応 保存版にしたけど また 見る事 ありかな~~~。
画像を使う事でお聞きしたい事ありですが 土曜に教えてね!v-410



yasumamaさんへ
K.N
v-400 今日は大儀いから休もうかなと思ったりしますが,この番組を見て,健康のために,真面目にやらなくては・・・・。いい加減にからだを動かし,呼吸をおろそかにすると,太極拳をやる意味が無くなりますよね。私は,太極拳の体の動きを覚えようとする余り,呼吸の大切さをいい加減にしていました。東洋医学は,科学的でないと思っていましたが,このように呼吸数を計測すると.証明できますね。何とかできたら,気持ちもすっきりします。赤ん坊が癇癪を起したりすると,「癇の虫」を切って貰うとか言って,連れて行って貰っていました。交通事故に遭った時,姑が鍼に連れて行ってくれました。後遺症もなく,現在に至っています。TVde,スポーツ選手が鍼灸やマッサージをして貰っているのを見かけます。日本でも,日常的に薬草などのお世話になっていたように思います。「せんブリ」,「甘草」なども使っていました。土瓶も家にありました。懐かしいですね。画像を使う時ってv-361

知識と実践
kawaii155cm
私は、また、見逃しました。
身体を動かすのは難しいです。
そして、自らのルーティンワークのようにするにはやはりかなりの努力が要りますね。
フッと時間が空くとちょっとお茶を飲もうか、仏壇に甘いものもあったな・・・って、こちらの方が、ルーティンワークになってしまっている。
昨日、夕刻、「お腹が空いた」と娘が言うので、「散歩しよう」と出かけました。
こうした、日常にしたいものです。
気功の先生が、老いを止めるにはものすごい努力がいる。あと1ミリと身体を伸ばすことを忘れない。「野生化計画」でできることは機械を使わず、自分の身体で行う。独身だから、洗濯物も少ないので大物以外は手洗いをしていると話されていました。
K.Nさんの太極拳は健康維持に役立っていますね。お元気そうですもの。
私も老いに抵抗をしなければいけません。

kawaii155cmさんへ
K.N
v-55 私も見ようと思っていた番組を時々見逃がしてしまいます。前回,中止で再放送はしないという事でしたので忘れていました。何気にTV番組を見ていて,発見しました。太極拳講座でみんなにお知らせしました。私は,おやつは全然しません。今の処],TVラジオ体操がルーチンになっています。朝早起きできるので良いです。自分の体は,自分の体で作るのがベストですね。なかなかそんなにはいきませんが・・・。ネットにこの番組が載っているそうですから,見て下さい。チューリップ,クロッカス,黄水仙,ミニアイリスなどが咲き始めました。卒業式も終わったので,見に来て下さい。フラワーロードさんのWebページに卒業式帰り?の生徒さんが載っていましたよ。v-354

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この記事へのコメント
私も見ましたー。一番印象に残っているのは、はやり太極拳の先生の呼吸数ですね。一般の人は一分間に17回なのに、先生は7回、しかも太極拳をした後は4回ということですから、そんなに違うの‼と、ビックリしました。ゆっくり深い呼吸をする事で免疫力が高まるということですから、このコロナの真っ只中、凄く良いですよね。K.Nさん達は毎週行かれてて、こういう情報があると凄く励みになりますね。西洋医学に比べて、東洋医学は何となく科学的根拠がないように思ってた方が多いかもですが、科学的にも証明されてv-218両方の治療法でタっグを組んでやってもらうようになると心強いですね。脳卒中で倒れた高齢の男性が、片側麻痺になって歩くのが困難だったのに、針治療と理学療法士の先生が組んで治療に当たられ、2ヶ月位で杖なしで歩けるようになられてましたよねv-405西洋医学だけではこうはいかなかったでしょう。瞑想も脳に良い影響を与えているということが証明されて、世界で注目されてますね。漢方薬も身体の不調を全体的に整えてくれるという事でいいなと思いますが、常用するにはちょっと高いように思います。取り敢えずは呼吸法を取り入れ、座禅に興味があるので瞑想してみようかなと、、。でも、なかなか続かないところが、駄目ですねv-390
ムンクのことは、「叫び」の絵以外よく知りませんでしたけど、生い立ちから亡くなるまでを知ることができました。不遇の時代が続いたようですが、勲章をもらえて良かったなぁ、と、、。
今、梅も良く咲いてますし、ミモザが真っ盛りのお庭も、、楽しませてもらいながらウオーキングしていますv-22
2021/03/01(Mon) 17:01 | URL  | sa-sa #-[ 編集]
sa-saさんへ
v-220 何回かの再放送でした。視聴者の要望が多かったのでしょう。太極拳の日本武術競技会などは,TVで放映されますが,東洋医学の面から,健康をについて,深く掘り下げる番組は,珍しいです。西洋医学も優れた面がありますが,東洋医学は,科学的に証明されていないものもあり,今一って感じもしていました。昔,姑たちと香港に行った時,漢方薬を色々販売している店が沢山ありました。鹿の角,竜のおとし子,v-531マムシなど,平素口にしないものが並んでいました。こんなものがと半信半疑な思いがしました。それに,鍼灸は,日本でも馴染み深いですね。ヨガとか,瞑想,太極拳など色々あります。西洋医学は,化学薬品によるものが多いですが,即効性があっても,副作用も強いものが多いです。日本の病院でも漢方薬を処方したり,診察したりする病院もあります。上手に,組み合わせて治療に当れば良いですね。瞑想は,中国から伝って来たようですね。呼吸に集中して,ゆっくりと深く呼吸するのが良いのですね。v-487ムンクは,家族が結核で早死にしたり,本人も精神病を患うなど大変な中で,絵を描き続けたのです。本物の絵をまじかで見ると,やはり,感動します。バスの添乗員の方が,イプセンの「人形の家」について,ノルウェー劇作家について説明されました。身近でその発祥の地を目の当たりにすると,すごく感動しました。あちらこちら,行きたいけど,コロナで駄目ですね。
2021/03/01(Mon) 17:39 | URL  | K.N #-[ 編集]
太極拳 いいって わかっているけど・・😍
単鞭・・・・先日 正しい表演 先生に聞いたんだけど ウンウンで お終い‥少しはわかったかな??
そしたら あの 番組の中にも 単鞭がでてて びっくりしました。
呼吸・・吸って~はいて~って するけど(そうしなければ 死ぬよね~~当たり前だけど)

やっぱり とても 心が和んで 気持ちUP するって そうなんですよね~~。
いつも 先生に 言いたい…今日も楽しかって心が和みますって・・そして ありがとうってv-390

鍼灸・筋肉・・あるかな~のこわばりに 良いって言ってましたね。
ずっと 昔の昔・何かでは覚えてないけど した事があり 治った記憶??ありです。
でも 清潔にしてないと 針をトントンと打ち込む??今はちょっと気持ち今一の気がします。
スポーツ選手も してるって いいましたよね。若い筋肉には 効いても 高齢者は ダメかな~~v-409
兎に角 しなやかな体 望めないけど ほしい~~~です。

そうそう 昔は置薬しか なかったけど 「せんぶり」???何度も飲まされて 苦かったです・・思い出話!おなかの薬って!
一応 保存版にしたけど また 見る事 ありかな~~~。
画像を使う事でお聞きしたい事ありですが 土曜に教えてね!v-410

2021/03/01(Mon) 18:40 | URL  | yasumama #-[ 編集]
yasumamaさんへ
v-400 今日は大儀いから休もうかなと思ったりしますが,この番組を見て,健康のために,真面目にやらなくては・・・・。いい加減にからだを動かし,呼吸をおろそかにすると,太極拳をやる意味が無くなりますよね。私は,太極拳の体の動きを覚えようとする余り,呼吸の大切さをいい加減にしていました。東洋医学は,科学的でないと思っていましたが,このように呼吸数を計測すると.証明できますね。何とかできたら,気持ちもすっきりします。赤ん坊が癇癪を起したりすると,「癇の虫」を切って貰うとか言って,連れて行って貰っていました。交通事故に遭った時,姑が鍼に連れて行ってくれました。後遺症もなく,現在に至っています。TVde,スポーツ選手が鍼灸やマッサージをして貰っているのを見かけます。日本でも,日常的に薬草などのお世話になっていたように思います。「せんブリ」,「甘草」なども使っていました。土瓶も家にありました。懐かしいですね。画像を使う時ってv-361
2021/03/01(Mon) 22:17 | URL  | K.N #-[ 編集]
知識と実践
私は、また、見逃しました。
身体を動かすのは難しいです。
そして、自らのルーティンワークのようにするにはやはりかなりの努力が要りますね。
フッと時間が空くとちょっとお茶を飲もうか、仏壇に甘いものもあったな・・・って、こちらの方が、ルーティンワークになってしまっている。
昨日、夕刻、「お腹が空いた」と娘が言うので、「散歩しよう」と出かけました。
こうした、日常にしたいものです。
気功の先生が、老いを止めるにはものすごい努力がいる。あと1ミリと身体を伸ばすことを忘れない。「野生化計画」でできることは機械を使わず、自分の身体で行う。独身だから、洗濯物も少ないので大物以外は手洗いをしていると話されていました。
K.Nさんの太極拳は健康維持に役立っていますね。お元気そうですもの。
私も老いに抵抗をしなければいけません。
2021/03/02(Tue) 07:57 | URL  | kawaii155cm #-[ 編集]
kawaii155cmさんへ
v-55 私も見ようと思っていた番組を時々見逃がしてしまいます。前回,中止で再放送はしないという事でしたので忘れていました。何気にTV番組を見ていて,発見しました。太極拳講座でみんなにお知らせしました。私は,おやつは全然しません。今の処],TVラジオ体操がルーチンになっています。朝早起きできるので良いです。自分の体は,自分の体で作るのがベストですね。なかなかそんなにはいきませんが・・・。ネットにこの番組が載っているそうですから,見て下さい。チューリップ,クロッカス,黄水仙,ミニアイリスなどが咲き始めました。卒業式も終わったので,見に来て下さい。フラワーロードさんのWebページに卒業式帰り?の生徒さんが載っていましたよ。v-354
2021/03/02(Tue) 09:03 | URL  | K.N #-[ 編集]
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